服务热线: 13559485181

联系我们

电话:13559485181
Q  Q: 2135657997 (在线)
邮件:2135657997@qq.com
网址:www.plgbio.com
地址:福建省厦门市集美区兑英南路255号4号楼302-306室

在线留言

更多

下载中心

更多

新闻资讯

当前位置 : 首页 > 行业资讯
Nature观点文章:健康人类和健康星球
* 来源 : 长三角健康农业研究院 * 作者 : admin * 发表时间 : 2021-05-28 * 浏览 : 461


图片

制作:Sophie Casson
据估计,到2050年为了给约100亿人口提供健康的饮食,全球的饮食习惯需要变得更加可持续——Chris Woolston
世界上每一件锅碗瓢盆里的每一口食物都是地球的资源。人类的饮食对环境、水资源、生物多样性以及几乎所有衡量星球健康标准的指标均产生了很大的影响。在如此利害攸关的情况下,研究人员把注意力转向了一个紧迫的问题:地球到底能提供人类什么样的饮食?
要找到这个问题的答案需要对营养、农业和气候研究等领域有着深刻的认识。伦敦大学城市食品政策中心主任Corinna Hawkes我们在生产对人体健康有益的食物的过程中,需要以一种对地球有恢复作用的而不是耗竭的方式她还表示,餐桌上的食物具有区域多样性,但这些食物需要比当前的更具有可持续性。

斯德哥尔摩大学的环境学家Johan Rockström当你仔细观察那些调节我们地球稳定性的各种大型体系时,你会发现,在这些体系中食物基本上处于主导地位。”2019年,RockströmHawkes以及一个国际科学家小组的其他成员提出了一个全球饮食计划“EAT-Lancet”饮食Willett等,2019,这个计划理论上到2050年可以养活全球约100亿的人口(见1星球健康饮食)。该计划呼吁大众大幅削减肉类消费,并增加水果和蔬菜的摄入量。但事实证明,这一计划引起了肉类行业的支持者和经济学家的争议,研究人员对全球饮食的探索仍在继续。研究人员和决策者将于2021年底召开联合国粮食系统峰会,届时健康的全球饮食将成为议程的重点。


1星球健康饮食

如果每个人每天都可以分得食物,不仅要维持自己的健康,还要维持地球的健康,那会是什么样子? EAT-Lancet委员会的一项研究对这个问题做出了回答,该研究强调植物性食物,并建议动物蛋白质的摄入量应远低于高收入国家的摄入量,并且远高于低收入国家的摄入量。

图片


卢旺达基加利食品政策专家Agnes Kalibata将作为领导此次峰会的联合国特使。她认为此次峰会的目标是搭建一个全球健康饮食的基本框架,而不是一份逐条列举的细则饮食受到文化和习俗的影响,说,我们可以制定出健康饮食应该遵循的原则,并从中找到一个平衡点。




饮食的可持续性

大多数研究人员认为,目前的饮食是不可持续的。2018年的一项研究表明PooreNemecek2019,每年的粮食生产向空气中释放的温室气体相当于137亿吨二氧化碳,超过人为产生的温室气体总量的四分之一。同一份报告表明,农业灌溉用水约占人类使用的全部淡水的三分之二。除沙漠和冰川外,地球约37%的土地已经用于粮食生产。随着人口的增加,粮食种植面积很可能会继续增加。

有些食物比其他种类食物占用更多的资源。比如仅100克牛肉蛋白就会释放相当于105千克的二氧化碳。相比之下,从一块管理良好的豌豆田中获得相同数量的蛋白质,通常只释放约0.2千克的二氧化碳。Hawkes说,这些数量级的差异意味着,任何关于更可持续饮食的设想,都必须包括减少高收入国家的肉类消费。她指出,大量食用红肉会增加患癌症和心脏病的风险。这对我们的健康不好,对我们的地球也不好。她说,健康和可持续性之间存在着强烈一致性。
我们必须根据弱势群体营养需求来重新思考我们的饮食习惯。
这种营养与保护的结合,是“EAT-Lancet”饮食计划的核心信息。研究人员通过总结有关最佳证据构建一种双赢的饮食结构,这种饮食结构可以优化人类健康,又能够减少全球因饮食相关健康疾病,如糖尿病、心脏病、癌症和肥胖症。Rockström说,在这种营养框架构建之前,研究人员甚至没有考虑饮食对气候或可持续性的影响。
EAT-Lancet委员会最终提出了一种涵盖各种食物类别的弹性素食饮食。它还推荐采用纯素食者和素食者的选择。该饮食以植物为基础,建议人们每天食用300克蔬菜、200克水果、约230克全谷物和125克富含植物蛋白质的食物,如扁豆、坚果和干豆。并且这种饮食要求每人每周只吃五份动物蛋白,包括约200克鱼肉和200克白肉。有争议是,该饮食法只允许每周摄入100克左右的红肉(大约一份半)。Rockström指出,虽然这已经明显低于北美和欧洲等地区的人们每周大约700克的红肉摄入量,但这远远超过了低收入国家的人通常的食用量。
尽管肉类对环境造成了严重的影响,但它在全球饮食中仍占有重要地位。Hawkes说,在营养层面上,动物制品中的蛋白质和矿物质可能会真正改善世界各地营养不良的人群健康状况。她说:对于那些食用大米或木薯淀粉的婴儿来说,肉类是提高其体内微量营养素水平的有效途径。此外,她还补充道肉类在人们的生活中有着强烈的文化意义——有关高社会地位。


昂贵的饮食

在调查了“EAT-Lancet”饮食对环境的潜在影响后,研究人员得出结论,对人类有营养的饮食,对地球也有好处。罗克斯特姆说,我们发现,健康饮食与可持续的农业实践相结合,将对生物多样性、土地、水、养分和气候产生积极影响。这一饮食计划最明显的效果会是减少水中的磷和氮污染以及温室气体排放。该委员会估计,新的饮食计划可以减少约一半的相关温室气体的排放——降至约50亿吨二氧化碳。
如果“EAT-Lancet”饮食计划被采纳,这无疑将是人类和环境迈向健康的一步。但该计划因为可能会破坏畜牧业而遭到强烈的反对,并且其对许多消费者而言过于而昂贵受到批评。一项分析指出Horvoen等,2020,将近16亿人会因为过于贫困,而买不起推荐的食物组合,尤其是肉类、水果和蔬菜。该研究的作者之一,马萨诸塞州波士顿塔夫茨大学的营养经济学家William Masters说,并不是因为缺乏营养知识才无法获得食物,而是因为他们负担不起。他们可能每天在食物上的开销只有1美元,但这种饮食需要1.5美元。
分析发现,“EAT-Lancet”饮食模式比最便宜的替代饮食贵60%左右,后者可以提供人们生存所需的20种必需营养素。这种廉价的饮食几乎全部由淀粉类主食组成(如大米、木薯和面粉),很少有鱼、肉、水果或蔬菜,这也更环保,但马斯特斯警告这种饮食并不健康。这种廉价饮食还缺乏可以帮助消化的纤维、能够预防心血管疾病和癌症的植物化学物质以及维持大脑的健康脂肪。
贫困是改善全球营养状况的一大障碍,但是Masters说,重要的是不要忽视世界上有更大比例的人群能够负担的起更营养健康的饮食,但他们并没有在吃健康的饮食。他说:将来会有更多的人走进杂货店,购买比现在更健康、更可持续的饮食。


当地的饮食习惯对全球的影响

任何对全球饮食的改变都必须从地方层面的改变开始。位于肯尼亚内罗毕的非洲人口与健康研究中心的营养专家Elizabeth Kimani-Murage预测,她所在城市的居民将用当地菜园种植的食物和城市果树来养活自己。一些小动物(如鸡、兔子,甚至白蚁和蟋蟀等)可以作为提供人们所需蛋白质的食物。水果、蔬菜、谷物和蛋白质的平衡搭配会与“EAT-Lancet”饮食很接近,但带有明显的东非风味。
她所在研究所提出的这一项目是入围由纽约市洛克菲勒基金会赞助的全球竞赛食物体系远见奖的十大项目之一,获奖名单将于12月公布。Kimani-Murage说,她希望肯尼亚能够摆脱目前为世界各地的城市提供食物的大型工业化农场模式。她说食物已经被商业化或者商品化了。食物生产是为了钱,而不是为了让人们吃饱。我们想要在全球城市化的进程中,维持当地食物生产。指出,当地食物生产也可以显著降低生产和运输成本,可能提高“EAT-Lancet”饮食的可承受性。
图片

Elizabeth Kimani-Murage在社区成员会议中进行食物短缺方面的报告

2021年联合国粮食系统峰会的重点是在地方层面上为人们提供食物。Kalibata说,目前的全球饮食不平衡,主要是由于贫富和机会的差距。在世界各地的贫困地区,人们因为买不起其他更有营养的食物,通常食用富含淀粉和碳水化合物的食物来填饱肚子。Kalibata说:我们必须根据弱势群体的需求来重新考虑我们的饮食习惯。她说,无论是肉类还是植物性的优质蛋白,都需要取代贫困地区食用的大量碳水化合物。
Kalibata认为,未来将有可能满足人们的营养需求,但需要共同努力来减少食物浪费(2浪费食物的影响)、将食品生产本地化并扩大全球贫困人口的食物选择。所有这些问题都将被提上峰会议程,Kalibata希望这些问题能在未来几年启发一项全球行动计划。我们以前也举行过粮食峰会,”Kalibata说,我们必须使这次的峰会与众不同,我们必须实现这些目标。

浪费食物的影响
主要食物组的食物损失(从收获后通过供应链到(但不包括)零售)和食物浪费(在零售和消费水平上)对环境有负面影响。每损失或浪费一吨食物都会对海洋(浪费的水的立方米)、碳(排放的二氧化碳当量吨)和土地(使用的土地公顷)造成影响。

图片



尽管“EAT-Lancet”饮食计划存在缺陷,,但Rockström仍希望该计划能为满足人类可持续营养需求的工作提供灵感。无论如何,这都不是最终的答案,他说,但这是第一次把来自卫生、农业和可持续发展不同领域的人们聚集一起,以寻求解决这些重大问题的方案。如果我们要认真对待这个地球将有100亿人口饮食的问题,我们的生活就需要维持一定的平衡

参考文献:
1. Willett, W. et al. Lancet 393, 447492 (2019).
2. Poore, J. & Nemecek, T. Science 360, 987992 (2018).
3. Hirvonen, K., Bai, Y., Headey, D. & Masters, W. A. Lancet Glob. Health 8, e59e66 (2020)
原名:Healthy peoplehealthy planet
译名:健康人类和健康星球
期刊:Nature
IF2020:42.778
发表时间:2020.12
作者:Chris Woolston
全文链接:
https://www.nature.com/articles/d41586-020-03443-6
图片
翻译:魏哲瑜,朱慧静,杨海鑫
校对:王哲
编辑:陈晓涛